Arbeitsalltag und Kind in Einklang bringen

Wann:
28. August 2019 um 15:30 – 17:00
2019-08-28T15:30:00+02:00
2019-08-28T17:00:00+02:00
Wo:
ThEKiZ Anne Frank
Martin-Niemöller-Straße 7
07747 Jena
Deutschland
Preis:
Kostenlos
Kontakt:
Dr. Alena Ipatova
03641 504969

Für viele Eltern stellt sich die Frage, wie sie Beruf, Freizeit und Familie in Einklang bringen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie den Spagat zwischen Beruf und Familie bewältigen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
•    Wie kann man auf Arbeit so mit seinen Energie- und Zeitreserven umgehen, dass noch Kraft für Kinder, PartnerIn, Freunde und Hobbies bleibt?
•    Wie kann ich sinnvolle Prioritäten setzen?
•    Wie kann ich NEIN sagen zu Perfektionismus, Ja-Sager-Falle, Selbermach-Falle, Aufschieberitis & Co.?
•    Wie kann ich meine Kraftquellen  aktivieren und einen sinnvollen Ausgleich zum beanspruchenden Berufs- u. Familienalltag schaffen?
•    Wie kann ich meine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeitsübungen verbessern?

Die Veranstaltung wird von Anja Schirlitz durchgeführt.

| 22. Februar 2019